Vencendo o medo de falar em público

As vezes somos chamados a falar em público e uma insegurança terrível abala nossa estrutura.

Mesmo conhecendo o tema, parece que todo o aprendizado se desfaz, começamos a andar de um lado para outro com um buraco no estômago que parece querer nos engolir.
Os pensamentos mais incoerentes passam por nossa mente: vamos esquecer o texto, não saberemos o que dizer, o público não prestará atenção ou, pior, vão rir de nós.
O corpo passa a sentir o peso desse medo. Suamos em bica, as mãos trêmulas parecem ter vida própria, não obedecendo ao comando do cérebro. Os intestinos ameaçam entrar em colapso e a nossa face se contorce no mesmo ritmo das cólicas.
É um horror!
Na manhã do fatídico dia, levantamos insone, pensando em arrumar uma boa desculpa para faltar. A cabeça lateja e o texto, em nossas mãos, lido inúmeras vezes, nos parece um estranho. Ficamos horas tentando lembrar apenas o título.
Muita gente já passou por isso, inclusive essa que vos escreve.
Eu me lembro da primeira vez que fui convidada a fazer uma palestra para um publico de mais ou menos 100 pessoas - para mim, naquele momento, comparável ao Maracanã em dia de decisão - eu tremi na base. Mas, atrevida, aceitei.
Tremi, primeiro porque o convite foi feito de forma deselegante. Seria um Simpósio com quatro palestrantes, sendo três renomados, com programas em rádio e eu (a famosa quem?), uma ilustre desconhecida estaria entre eles.
Fui esclarecida de que faria a primeira palestra depois do almoço para que não me faltasse público.
Devo dizer que todos os sintomas acima descrito foram retirados, também, da minha experiência, portanto qualquer semelhança não é mera coincidência.
No dia da palestra, levantei cedo - preciso contar que não dormi? - Meu café da manhã foi a base de frutas.
Cheguei cedo para assistir (masoquista) as primeiras palestras.
Era o primeiro dia do horário de verão e o salão estava vazio e o importante palestrante muito nervoso.
Puxa, os motivos não eram os mesmos, mas eu não tremia sozinha...
Já estava ficando tarde e resolveram que ele falaria para a meia dúzia de gatos pingados. Indignado, ele foi redundante, desagradou, criou polêmica e se recusou a responder perguntas.
O segundo palestrante, assustado, foi prolixo e fez a pequena platéia dormir. Lembro-me de ter cutucado minha mãe várias vezes. Vocês não pensaram que eu deixaria minha família de fora. E se não tivesse ninguém para me ouvir?
Veio o almoço e não consegui comer. Meu marido alertou que o microfone poderia registrar o ronco do meu estomago. Pedi uma saladinha. Mas estava tranquila, afinal se os famosos não tiveram público, a desconhecida "eu" não teria também.
Surpresa! Cheguei  e o salão estava lotado. Pensei em correr, mas as pernas se recusaram. Pensei nas aulas de oratória, nas pequenas palestras para público conhecido, respirei fundo, ergui a cabeça e fui para o cadafalso. Incrível como até o microfone me lembrava uma forca.
Nos primeiros cinco minutos agarrei o microfone tão fortemente que não sabia se o largaria algum dia. Não sei dizer quando comecei a relaxar. Talvez tenha sido quando uma bondosa senhora - juro que não foi a minha santa mãezinha - riu de uma gracinha que fiz para descontrair.
Terminei a palestra e recebi o carinho da platéia que nem percebeu meu nervosismo inicial.
A partir daí tenho feito várias apresentações em público. Sempre sinto o friozinho na barriga, mas já consigo lidar com ele, inclusive dando aulas de oratória.
Por isso, pensando nas pessoas que sofrem ao ter que falar em público é que me proponho a postar um mini curso de oratória.
A partir de amanhã, teremos no blog pequenas aulas de como se apresentar e disfarçar o nervosismo, vencer a timidez etc. No final, aqueles que responderem a um pequeno questionário receberão um comprovante de participaçao do blog.
Até lá!